¿ Porqué Yoga...?

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar" BKS Iyengar
"Las ramas rígidas se rompen, las flexibles permanecen ” (Bruce Lee)
"En Yoga, los asanas o posturas lubrican el cuerpo. Mantienen en suave funcionamiento a los músculos y a las articulaciones, tonifican a todos los órganos internos, y aumentan la circulación sin causar fatiga. El cuerpo se refresca con la relajación completa, mientras que el pranayama o ejercicios de respiración aumenta el prana, la corriente eléctrica. El combustible te lo proporciona la comida, el agua y el aire que respiras. Por último dispones de la meditación, que calma la mente, conductor del cuerpo" Swami Vishnu Devananda
El control de la mente es el principio mas preciado para quien practica yoga. Es como controlar a un caballo desobediente quien debe aprender obedecer a su jinete. BHAGAVATA PURANA
“El Yoga es una ciencia exacta. Pretende lograr el desarrollo armonioso del cuerpo, la mente y el Alma. El Yoga proporciona perfección, paz y felicidad eterna”Swami Sivananda, de la obra “Sivananda Upanishad" compilada por Swami Vishnudevananda
La práctica regular del yoga se aconseja tambien para reducir los problemas respiratorios, digestivos y de presión arterial, eliminar el estrés y la tensión, y ayuda a paliar los síntomas de la artritis y de la arteriesclerosis.

Apuntes

Vedanta es doctrina, conocimiento, filosofia.... enseñada en los Vedas, las escrituras más antiguas de la India, escritas por sabios anónimos o profetas Védicos.Y se considera como el origen espiritual del Hinduismo. Estan escritos en sánscrito antiguo, el idioma sagrado de la India. Cada enseñanza de las Vedas consiste en varias partes y compuestas en diferentes períodos, probablemente entre 1500 y 500 años a.C. La parte más reciente son los Upanishad que contiene la esencia del mensaje espiritual del Hinduismo y ha servido de guia e inspiracion a los sabios hindúes durante los últimos 25 siglos. Enfatiza que nuestra verdadera naturaleza es divina. Dios, la realidad esencial, existe en todos los seres. La religión es por lo tanto, la búsqueda del conocimiento personal del Ser, una búsqueda de Dios dentro de nosotros. Existen diferentes caminos para llegar a Dios, y por eso, Vedanta enseña el respeto por todas las religiones.

Yoga facil, Yoga feliz

El Yoga es la Terapia que se adapta a todas las personas, no hay que poseer un fisico especial, no hay que ser un atleta. El Yoga puede ser practicado por tod@s, no hay que ser un contorsionista. Cada uno podemos disfrutar, se feliz con lo que nos aporta el Yoga, la energia que te inunda la sentiras con tu practica, con las indicaciones de un guia, un monitor adecuado, el Yoga es facil, no debe ser complicado. Pruebalo.