LA ESENCIA DEL YI JIN JING
(12 ejercicios WEI TUO)
a celebrar en el Puerto de Santa María (Cádiz) el próximo Sábado 31 del presente mes de Octubre.
TALLER DE CHI KUNG “La esencia del Yi Jin Jing”
Sábado 31 de octubre.
Mañana y tarde. (a partir de las 10 h.)
El Puerto de Santa María (Cádiz). Hotel Monasterio
Informacion:
(12 ejercicios WEI TUO)
a celebrar en el Puerto de Santa María (Cádiz) el próximo Sábado 31 del presente mes de Octubre.
TALLER DE CHI KUNG “La esencia del Yi Jin Jing”
Sábado 31 de octubre.
Mañana y tarde. (a partir de las 10 h.)
El Puerto de Santa María (Cádiz). Hotel Monasterio
Informacion:
- Agustin Alcon Tf: 678 819 057 pitijopo@hotmail.com
Precio: 50 €
*Se ruega confirmar la asistencia lo antes posible.
LA ESENCIA DEL YI JIN JING
(12 ejercicios WEI TUO)
Trabajaremos esta serie de movimientos que han inspirado el Yi Jin Jing que actualmente enseña la Federación China de Qi Gong para la Salud así como también el Yi Jin Jing del Monasterio de Shaolin.
Con este Qi Gong trabajamos principalmente los estiramientos de preparación para la práctica y los 12 ejercicios WEI TUO para fortalecer los músculos, los tendones y las fascias (tejido conjuntivo). Incide en los movimientos de torsión y de flexión de la columna vertebral para masajear y vigorizar los pulmones y todos los órganos internos. Practicándolos regularmente puede mejorar el estado general de salud y prevenir ciertas enfermedades, mejorar la actividad cerebral, el sistema respiratorio, la flexibilidad articular, elasticidad, la fuerza muscular y el equilibrio.
Fortalece las articulaciones y previenen los efectos nocivos de muchas dolencias comunes de origen muscular. Los movimientos de torsión de la cintura actúan directamente sobre las funciones del sistema digestivo, circulatorio y cardiovascular y sobre el sistema nervioso general. Contribuye, además, a regularizar armoniosamente los sistemas físico, energético y espiritual presentes en el ser humano, de tal modo que el yin y yang puedan equilibrarse en favor de la salud y de la prevención.
Los 12 ejercicios Wei Tuo son:
- ofrecer una ofrenda (I, II y III)
- Coger una estrella y cambiar la constelación
- Estirar a 9 bueyes por la cola
- Extender las palmas de la mano como la grulla blanca lo hace cuando despliega sus alas
- Los nueve fantasmas esgrimen las espadas
- Tres platos caen al suelo
- El dragón negro muestra las garras
- El tigre salta sobre la presa
- Reverencia final para saludar y Mover la cola
Son ejercicios amplios, armoniosos y gráciles y ejercen un efecto terapéutico sobre nuestro cuerpo, principalmente las áreas osteomuscular y articular del aparato locomotor, y ejerciendo además un efecto benéfico sobre los sistemas: respiratorio, nervioso, digestivo y cardiovascular.
Precio: 50 €
*Se ruega confirmar la asistencia lo antes posible.
LA ESENCIA DEL YI JIN JING
(12 ejercicios WEI TUO)
Trabajaremos esta serie de movimientos que han inspirado el Yi Jin Jing que actualmente enseña la Federación China de Qi Gong para la Salud así como también el Yi Jin Jing del Monasterio de Shaolin.
Con este Qi Gong trabajamos principalmente los estiramientos de preparación para la práctica y los 12 ejercicios WEI TUO para fortalecer los músculos, los tendones y las fascias (tejido conjuntivo). Incide en los movimientos de torsión y de flexión de la columna vertebral para masajear y vigorizar los pulmones y todos los órganos internos. Practicándolos regularmente puede mejorar el estado general de salud y prevenir ciertas enfermedades, mejorar la actividad cerebral, el sistema respiratorio, la flexibilidad articular, elasticidad, la fuerza muscular y el equilibrio.
Fortalece las articulaciones y previenen los efectos nocivos de muchas dolencias comunes de origen muscular. Los movimientos de torsión de la cintura actúan directamente sobre las funciones del sistema digestivo, circulatorio y cardiovascular y sobre el sistema nervioso general. Contribuye, además, a regularizar armoniosamente los sistemas físico, energético y espiritual presentes en el ser humano, de tal modo que el yin y yang puedan equilibrarse en favor de la salud y de la prevención.
Los 12 ejercicios Wei Tuo son:
- ofrecer una ofrenda (I, II y III)
- Coger una estrella y cambiar la constelación
- Estirar a 9 bueyes por la cola
- Extender las palmas de la mano como la grulla blanca lo hace cuando despliega sus alas
- Los nueve fantasmas esgrimen las espadas
- Tres platos caen al suelo
- El dragón negro muestra las garras
- El tigre salta sobre la presa
- Reverencia final para saludar y Mover la cola
Son ejercicios amplios, armoniosos y gráciles y ejercen un efecto terapéutico sobre nuestro cuerpo, principalmente las áreas osteomuscular y articular del aparato locomotor, y ejerciendo además un efecto benéfico sobre los sistemas: respiratorio, nervioso, digestivo y cardiovascular.
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